健康の定義は人それぞれ

違うそうです

 

でもほとんどの人が

若かったころの動ける自分を

健康の理想と掲げているようです

 

歳を重ねいくと体は確実に老いていってても

頭のイメージはそんなに変わらないのは事実です

 

動けなくなってきたことを認めることは

なかなか受け入れずらいことのように思います

 

若いときはできていたことが…

今まではできていたことが…

昨日まではできていたことが…

 

 

でもどこかでそれを受け入れる時がないと

先には進めないような気がします

 

もちろんそれに抗って鍛え続けるのも

一つの手段です

 

ただ自然の流れをある程度受け入れることは

けして悪いことではないように思います

 

むしろ今まで知らなかった自分の体のことを

理解していくような

 

ずっと付き合ってきた自分の体の特性を

踏まえたうえで動くことができるといいのかも

 

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そんな年頃かもなと思いながら

 

 

 

もう11月も中旬になっています